Hilfen gegen den todbringenden Tabakrauch - (fast) kostenlos!

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Schluss mit der Qualmerei

Neuer Nichtraucherkurs ab 2. März in Stuttgart

Fünf Wochen reichen aus, um Nichtraucher zu werden. Die Suchtberatung der Evangelischen Gesellschaft bietet hierzu eine bewährte Methode an.

Bei sechs Gruppentreffen lernen die Teilnehmenden, wie sie von der Qualmerei loskommen und ihre Tabakabstinenz dauerhaft sichern können.

Am Dienstag, 2. März, beginnt um 17 Uhr ein neuer Kurs zur Tabakentwöhnung. Am 6. April, Dienstag nach Ostern, ist bereits die abschließende Besprechung.

Dass der Kurs in die Fastenzeit fällt, könnte für manche Nikotinabhängige eine zusätzliche Motivation sein. Der Kurs wird von der Sozialtherapeutin Sylvia Straub geleitet.

Alle Termine finden im Haus der Diakonie in der Büchsenstraße 34/36, statt.

Anmeldung und weitere Informationen unter Telefon 205 43 45.

http://www.stuttgarter-wochenblatt.de/stw/page/detail.php/2392273

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 Mein Kopf spielt nicht mit #1 24.03.2010

http://www.aok.de/bundesweit/leistungen-service/26994.php?threadid=76229&page=4&type=startseite

Hallo an alle,

ich will aufhören zu rauchen. Ich rauche eh nicht sehr viel.  Aber irgendwie spielt mein Kopf nicht so ganz mit.
Meine erste Zigarette am Tag rauche ich immer erst gegen 12:30 Uhr. Bis dahin habe ich überhaupt kein Problem, dass ich nicht rauche. Dann rauche ich auch nicht zwischen 14 und 18 Uhr. Danach dann nur noch 2-4 Zigaretten.
Warum macht es mir in der Zwischenzeit nichts aus, wenn ich nicht rauche, aber in der Zeit, in der ich halt normalerweise rauche, bin ich total durch den Wind und mein Verlangen nach einer Zigarette ist so groß, dass ich  nicht widerstehen kann.
Und irgendwie weiß ich nicht, wie ich  diese 4 Stunden am Tag rum kriegen soll, ohne zu rauchen.
Neulich habe ich mal wieder eine Woche aufgehört und ich merke, dass es mir dann besser geht.
Es macht mich total verrückt, dass ich da nicht stärker sein kann.
Kann mir vielleicht jemand von euch einen Tip gehen, wie ich diese Zeit überstehe???
Würde für so eine Situation ein Nikotinkaugummi helfen?

Danke bereits für eure Antworten.

Viele Grüße
beteen

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http://www.suchebiete.com/details_Gemeinsame-Unternehmungen,Online-Rauchfrei_bzw_Nichtraucher_KOSTENLOSE-Gruppe,5230854.html

Online Rauchfrei, bzw. Nichtraucher werden - KOSTENLOSE Gruppe !!!

„Nichtraucher-Hilfe.com“ stellt eine aktive Gemeinschaft von ''Nichtraucherwilligen'' dar, welche durch die Gruppendynamik eines jeden Einzelnen das Durchhalten mit dem Nicht-mehr-Rauchen erheblich erleichtert. Damit es mit dem Nicht-mehr-Rauchen auch klappt, ist es ganz wichtig, dass du selbst auch den Willen hast, aufzuhören, ansonsten kann es nicht funktionieren!

Wir alle sind (teilweise sogar starke) Ex-Raucher und unterstützen und helfen uns GEGENSEITIG in dieser Gruppe. Du wirst sehen, in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten fällt es dir bestimmt wesentlich leichter auf deine (vielleicht jetzt noch geliebten) Zigaretten zu verzichten, als wenn du alleine vor diesem großen Projekt stehst.

In unserer Gruppe findest du viele Tools zur Unterstützung deiner NICHT-MEHR-RAUCHER-KARRIERE wie z.B.:

* einen NICHTRAUCHERZÄHLER - wenn du deine Daten dort einträgst, berechnet er dein erspartes Geld, deine nicht mehr gerauchten Tage, erspartes Nikotin und Teer

* ein FORUM & CHAT zum Austausch mit anderen Mitgliedern

* POKALE für deine erreichten Nicht-mehr-Raucher-Tage unterstützen und motivieren dich und dein Projekt

* tägliche TIPP's + VORBEREITUNGSZEIT + TAGEBÜCHER + ''BLICK ZURÜCK'' + DOWNLOADS + noch vieles mehr ...

* ... und nicht zu vergessen: Eine TOLLE Gruppe mit netten Menschen, die ALLE das gleiche ZIEL haben, nämlich NICHTRAUCHER zu WERDEN und zu BLEIBEN

JEDER, der von den Zigaretten loskommen möchte, vielleicht schon „mitten drin“ ist mit dem Rauchen aufzuhören, schon eine Raucherentwöhnung hinter sich hat, bereits Nichtraucher ist, egal über welchem Weg, ob mit Hypnose oder Raucherspritze, oder durch den eigenen Willen, ist in unserer Gruppe gerne gesehen und vor allem auch ''Herzlich Willkommen'' .

Schau einfach vorbei und wenn es dir gefällt hole dir bei uns die Unterstützung, die du benötigst

http://www.nichtraucher-hilfe.com